미세먼지로부터 피부 건강 지키는 방법

요즘 뉴스에 미세먼지 이야기가 하루도 안 들리는 날이 없습니다.

농도가 어떻다느니, 나아가서는 미세먼지 경고, 보통 등 이런 것도 발표합니다.

미세먼지는 그냥 단어상으로는 좀더 작은 먼지쯤이거니 생각하기 쉽습니다.

하지만, 이름과는 다르게, 황사처럼 모래먼지가 아니라, 공장이나 자동차등에서 배출되는 오염물질입니다. 중국에서 불어오는 건 아실테구요.

오염된 물질이 날아오는 것이기 때문에, 그 안에는 여러 발암물질이 섞여있습니다.

자동차 배기가스를 생각해 보세요. 쉽게 이해가 가시죠?

그 옆만 지나가도, 얼굴을 찌뿌리게 되거나, 숨이 턱턱 막히잖아요.

이름과 같이 미세먼지이기 때문에, 사람의 폐 속까지 침투하는 사이즈입니다.

그래서 각종 폐질환을 일으키기 쉽죠. 아기나 노인들은 더 조심해야 겠죠?

직접적으로는 피부질환까지 일으켜요.

바로 맞닿는 부위이기 때문에 신경을 안쓸수가 없죠. 그럼 어떻게 해야 영향을 덜 받을 까요?

미세먼지로부터 피부 건강을 어떻게 지키는 지 알아보겠습니다.

1. 외출하고 집에 돌아오면 꼭 손을 씻어주세요.

각종 질환의 원인균을 없애는 아주 기본적인 방법은 손씻기에요.샤워까지 해주시면 더 좋아요.

2. 외출시에는 마스크나, 모자 등 가릴수 있는 건 가려주시는 게 좋아요.

모자는 두피건강을 지키는 방법이에요

3.자외선 차단제나 비비크림은 다들 바르시죠?

꼭 발라주세요. 보호막을 씌워주신다고 생각하시면 되요.

4.클린징은 철저하게 하시고, 보습제를 발라서 건조함을 막아주세요.

민감한 피부는 더 신경써 주시구요.

5. 평소에 물 섭취에 신경 써 주세요. 신체의 건조함을 막아 주니까, 피부 건강에도 도움이 되요.

이것말고도, 피부과에 한번씩 가셔셔 , 자신의 피부 상태를 점검해 주시는 것도 좋겠죠?  평상시 자신의 피부 상태를 잘 체크해 보시고,나한테 맞는 방법으로 실천해 보세요